Comment les adaptations musculaires à l’entraînement en résistance influencent-elles la performance en haltérophilie ?
L’entraînement en résistance est aujourd’hui au cœur de nombreuses disciplines sportives, dont l’haltérophilie. Faisant davantage appel aux muscles et à leur puissance, ce type d’entraînement[…]
Comment la technique de « foot strike » affecte-t-elle l’efficience de la course à pied et comment la perfectionner ?
Quand il s’agit de course à pied, le détail est roi. Chaque coureur a son propre style, sa propre foulée, sa propre manière de poser[…]
Qu’est-ce que la « charge d’entraînement » et comment la mesurer efficacement pour prévenir le surmenage ?
Chers lecteurs, vous êtes-vous déjà demandé comment les athlètes de haut niveau réussissent à maintenir un niveau de performance élevé tout en évitant le surmenage[…]
Quels sont les accessoires pour pratiquer la boxe anglaise ?
Aujourd’hui, les bienfaits de la boxe sur la santé sont nombreux. D’après les coaches sportifs et les professionnels de santé, il s’agit d’une activité intense[…]
Pourquoi faut-il acheter un vélo de ville ?
Depuis quelques années, les questions relatives au changement climatique et à l’empreinte carbone sont au cœur de toutes les préoccupations. Dans cette perspective, il est[…]
Quels sont les avantages pour les étudiants de s’inscrire dans une salle d’escalade ?
Une salle d’escalade offre de nombreux avantages pour les étudiants, les passionnés d’escalade, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Ces espaces offrent un environnement contrôlé et[…]
Bande de résistance : types et exemples d’exercices !
La bande de résistance élastique compte parmi l’un des matériels d’entrainements les plus sollicités en musculation et en fitness. Elle est le plus souvent utilisée[…]
Comment soigner ses performances sportives ?
Être passionné du sport et le pratiquer ne suffit pas pour atteindre des résultats sportifs exceptionnels. Il faut souvent accompagner cette passion d’habitudes pour que[…]
Pourquoi opter pour de la créatine d’Optimum Nutrition ?
La créatine est une substance naturelle présente dans les cellules musculaires. Elle joue un rôle essentiel dans la production d’énergie pendant les activités physiques intenses[…]
Rematch Ankalaev-Walker en main-event pour le premier UFC de 2024
Suite à leur récente confrontation à l’UFC 294, marquée par un no-contest dans des circonstances plutôt chaotiques. Le Russe Magomed Ankalaev et le Brésilien Johnny[…]